Плавание для укрепления здоровья
Одним из самых безопасных видов физической нагрузки считается плавание. Чтобы иметь прекрасную фигуру и крепкое здоровье, достаточно регулярно посещать бассейн. Если в процессе утомительного занятия в тренажерном зале суставы испытывают максимальный стресс и очень напряженные, то при выполнении упражнений в воде подобная травматичность сводится к нулю. Выталкивающая сила жидкости, отлично поддерживает тело человека, не создавая ненужных нагрузок. … Читать далее