Плавание

Польза плавания для здоровья, о которой вы должны знать

от

Плавание — одно из лучших упражнений. Это сочетание кардиотренировки и тренировки мышц, которое может творить чудеса с вашим здоровьем. Плавание — это полноценное упражнение; оно может помочь вам сжигать калории и оставаться в форме и здоровым. Но это еще не все. Узнайте о пользе плавания. Преимущества плавания Не может быть более освежающего упражнения, чем плавание! Вот некоторые из преимуществ плавания. … Читать далее

Плавание для укрепления здоровья

от

Одним из самых безопасных видов физической нагрузки считается плавание. Чтобы иметь прекрасную фигуру и крепкое здоровье, достаточно регулярно посещать бассейн. Если в процессе утомительного занятия в тренажерном зале суставы испытывают максимальный стресс и очень напряженные, то при выполнении упражнений в воде подобная травматичность сводится к нулю. Выталкивающая сила жидкости, отлично поддерживает тело человека, не создавая ненужных нагрузок. … Читать далее