-
13 очевидных признаков того, что ваш партнер потерял интерес к отношениям
Нет контакта / Коммуникации Часто это очевидный признак номер один того, что ваш партнер больше не заинтересован. Часто ли он начинал переписку с вами раньше, а затем постепенно прекратил со временем? Когда вы осознаете, что длинные сообщения превратились в «привет, привет». Когда вы осознаете, что поздние ночи и постоянное общение, какими бы редкими они ни были, превратились…
-
4 правильных этапа отношений, ведущих к браку
Этап формирования На этом этапе вы начинаете испытывать влечение к кому-то, кого также привлекаете вы. Вы узнаете друг друга лучше; выясните его / ее симпатии или антипатии, мужа и то, что они находят забавным. Единственный способ узнать эти вещи — это постоянно обсуждать их и проводить время вместе. Поэтому на этом этапе очень важно ходить…
-
7 признаков того, что мужчина хочет серьезных отношений с вами
Он раскрывается Парень, который готов к серьезным отношениям с девушкой, раскроется. Он расскажет вам так много глубоких секретов о себе, хотя и не все свои секреты. Кроме того, он расскажет вам интимные подробности о своей жизни, которые могут знать только очень близкие ему люди. Он строит с вами планы на фото Он всегда обсуждает с вами свое…
-
11 причин разорвать эти отношения, даже если вы все еще влюблены
Насилие в семье Я почти уверен, что вы слышали о нескольких случаях, когда кто-то в отношениях подвергался физическому насилию со стороны своей второй половинки. В большинстве случаев все становится ясно, когда жизнь оказывается под угрозой. Это означает, что некоторые остаются в отношениях до тех пор, пока они не выйдут из-под контроля. Часто, когда я слышу об…
-
Как защитить себя от очередных краткосрочных отношений: 5 простых советов
Устали от краткосрочных отношений? Следуйте этим 5 простым советам на пути к Большой любви! Описание: У большинства женщин трудности в отношениях возникают не на этапе знакомства и формирования взаимной симпатии, а позже. Нелегко превратить краткосрочные отношения в серьезные, а привязанность — в настоящую любовь. В этой статье вы получите несколько полезных советов. Нужно понимать, какие обстоятельства заставляют мужчину влюбиться. Многие…
-
Построение здоровых и восхитительных отношений: 8 советов
Открытое общение Исследования показали, что открытое общение — лучший способ построить ваши отношения. Здоровые отношения не позволяют избежать конфликтов, но знают, как поддерживать открытую линию общения. Кроме того, счастливая пара знает, что лучший разговор происходит без отвлечения на телефоны, ноутбуки, других людей и т.д. Физическое внимание Помимо удовлетворения наших сексуальных желаний, физическое внимание имеет много преимуществ. Оно…
-
9 Предупреждающих признаков того, что вы находитесь в токсичных отношениях
Не все токсичные отношения можно легко обнаружить. Есть признаки, по которым вам нужно будет проверить, являются ли отношения токсичными для вас. На этом этапе вам нужно отложить чувства и любовь в сторону, чтобы избавиться от таких отношений. Вот некоторые из этих признаков. Постоянные ссоры Ссоры — это часть любых отношений и даже дружбы. Однако, когда это становится обычным делом, где-то…
-
5 постепенных способов, которыми токсичные отношения могут разрушить вашу жизнь
Вас бы не удивило, если бы вам сказали, что токсичные отношения разрушают жизни. Тем не менее, люди все еще терпят, упорствуют и надеются, что однажды наступят перемены, потому что они не знают, к каким разрушениям могут привести их отношения. Мы собираемся углубиться в негативное влияние, которое токсичные отношения могут оказать на вашу жизнь. Многие люди поспешили спросить, можно…
-
25 Привычек счастливых пар в крепких и здоровых отношениях
Они идут на компромисс, когда это необходимо Отношения основаны на компромиссе. Но полностью ли отношения основаны на компромиссе? Другими словами, вы жертвуете счастьем своего партнера. Когда обе стороны в отношениях понимают, когда и где нужно идти на компромисс, это делает пары счастливыми и укрепляет отношения. Они бескорыстны Это не сильно отличается от первого примера. Бескорыстная любовь фокусируется на…
-
12 эффективных коммуникативных навыков, необходимых парам для здоровых отношений
Найдите подходящее время Для всего есть время. Это также относится к общению со своей лучшей половиной. Неспособность найти подходящее время, чтобы сказать определенные вещи или завести очень щекотливый разговор, может привести к ненужному спору. Если ваш партнер приходит домой с работы сердитый и угрюмый, возможно, сейчас не лучшее время делиться своим недовольством по поводу того, что…
-
11 проверенных способов разжечь искру и романтику в отношениях
Если вы попросите 10 человек рассказать вам историю своих отношений, вы обнаружите, что почти все 10 пройдут похожий путь. Все начинается с парня и девушки, которые думают, что солнце не взойдет на востоке, если они не будут вместе. Всегда есть что-то новое, чтобы поговорить друг о друге. Обе стороны не могут насытиться друг другом. Такова…
-
Топ-10 причин, по которым отношения терпят неудачу
1. Слишком много внимания друг к Другу. Позвольте этой статье освежить ваши воспоминания. На заре ваших отношений вы и ваш особенный человек просто не могли насытиться друг другом, верно? Вы идете смотреть фильм, часами разговариваете друг с другом по телефону, переписываетесь и общаетесь в чате, делаете множество семейных селфи и мечтаете о чем-то необузданном и грандиозном, как…
-
Как понять, когда нужно сохранить отношения, а когда отпустить?
Понятно, что, когда отношения не работают, люди хотят вложить все силы в их спасение. Однако наступает момент, когда держаться становится сложнее, чем отпустить. Если у вас возникли проблемы с пониманием того, можно ли спасти ваши отношения или им следует положить конец, вот несколько вещей, которые вам следует рассмотреть. 1. Поговорите о проблемах со своим партнером. Даже если…
-
6 Шагов к восстановлению доверия в ваших отношениях
Когда мы говорим о доверии, мы используем такие глаголы, как “строить” и “разрушать”. Это не совпадение – доверие во многом представляет собой структуру, которая выстраивается со временем, а в некоторых случаях – разрушается. Однако, как и все другие структуры, его всегда можно восстановить. Этот потенциал восстановления не очевиден. Если ваше доверие было нарушено, понимание того, что его разрушенное…
-
Как справляться с проблемами в отношениях
Люди — социальные животные, и взаимоотношения жизненно важны для нашего благополучия. Однако, даже если мы рождены для общения с другими людьми, мы не всегда знаем, как идеально управлять отношениями. Финансовые споры, проблемы с доверием, близость и даже экранное время одного из партнеров — все это наиболее распространенные проблемы в отношениях, с которыми сталкиваются пары. Какой бы ни была причина…
-
9 признаков надежной привязанности во взрослых отношениях
Все мы демонстрируем модели поведения и мышления в наших отношениях. Но осознаете ли вы свои? Задумывались ли вы, оказывают ли они благотворное влияние на ваши отношения? Или вы, как и многие другие люди, проходили через свои отношения, просто ожидая, что именно такими они и являются для вас? Стили привязанности могут пролить много света на все эти факторы. Понимание себя…
-
Почему я не счастлив в своих отношениях?
Люди упорствуют в неудовлетворительных отношениях, потому что они вложили в них время, энергию и эмоции. Они чувствуют, что у них нет реального выбора и что, если они разорвут отношения, они потерпят неудачу в жизни. Многие остаются в несчастливых браках по финансовым причинам — не желая обременять своих детей или других членов семьи своими проблемами. Другие остаются, потому что считают…
-
Как социальные сети влияют на ваши отношения?
При ограниченном использовании социальные сети не всегда наносят ущерб отношениям. Согласно исследованиям, использование социальных сетей может иметь как полезные, так и плохие последствия для отношений, в зависимости от того, как они используются. Использование социальных сетей также связано с плохим изображением своего тела и депрессией, которые могут оказывать пагубное влияние на отношения. Если вы активны в социальных сетях, но не делитесь личной информацией, такой…
-
Как долго вы должны быть в отношениях, прежде чем завести ребенка?
Когда у вас с вашим партнером должен быть ваш первый ребенок? Большинство британцев (54 процента) считают, что для рождения совместного ребенка достаточно подождать четыре года, при этом наиболее распространенным ответом является два года (23 процента). Каждый пятый (20 процентов) говорит, что вам следует подождать пять лет, прежде чем заводить детей, в то время как 11 процентов говорят, что вам…
-
Когда вы понимаете, стоит ли спасать отношения?
Когда вы вступаете в отношения, они в конечном итоге должны выглядеть как сотрудничество. Вы оба инвестируете в них; вы оба предоставляете и прикладываете равные усилия. Когда ситуация выходит из равновесия или становится неравноправной, начинают возникать проблемы. Если вы смотрите на свои отношения как на партнерство, более вероятно, что вы сможете решить любые проблемы, которые могут возникнуть. Поначалу вы…
-
Что значит быть в сложных отношениях?
Сложные отношения развиваются, когда один человек не уверен в том, чего он хочет, или желает прекратить отношения. Поскольку он не хочет расстраивать свои отношения, партнеру может быть трудно передать свои чувства. Понимание проблемных отношений предполагает понимание различных вопросов, которые могут усугублять ситуацию. Например, между двумя людьми могут быть различия в возрасте, происхождении и опыте. Если один человек старше или младше своего партнера, то…
-
Что делать, если ваши отношения разваливаются?
Что касается того, что делать, если или когда ваши отношения разваливаются, я, возможно, напишу еще одно эссе о том, как наладить разваливающиеся отношения. Самый важный метод объективного подхода к этому — выяснить, почему отношения рушатся. Только после того, как вы поймете причину их распада, вы сможете придумать план, как их исправить. Отношения — это один из самых…
-
Что делать, если вы находитесь в токсичных отношениях?
Есть люди, которые могут помочь вам, если вы находитесь в токсичных отношениях. Обращение за помощью к близким, профессионалу или даже религиозному человеку может помочь вам встать на ноги. Если у вас токсичные отношения и вы думаете, что, возможно, пришло время их прекратить, сначала посоветуйтесь со своим партнером, чтобы узнать, что он / она думает по этому поводу. Важно, чтобы вы…
-
Что это значит, когда отношения испорчены?
В токсичных отношениях наш партнер обычно совершает поступки, которые причиняют нам серьезные эмоциональные расстройства. Возможны неоднократные супружеские измены, эмоциональное насилие или пренебрежение, злоупотребление активными веществами или патологическая ложь. Когда такое поведение направлено на нас, мы ощущаем испорченность от него. По своей сути, токсичность предполагает, что кто-то, кто вреден или разрушителен для других, связан с вами. Это может быть…
-
Как перекладывание вины в отношениях вредит вам
“Перекладывание вины” в терапии отношений — это практика перекладывания бремени ответственности с себя на другого человека или событие. В здоровых отношениях это очень полезное и позитивное развитие событий. Но это также может быть предвестником многих других проблем. Вот несколько примеров: Чувство глубокой вины может сопровождать событие, ответственность за которое вы изначально берете на себя; Чувство злости на себя за…
-
Что я делаю не так в своих отношениях?
1. Не уделяю должного внимания: Если твоя девушка немного одержима кем-то другим, и если ты не уделяешь отношениям достаточного внимания, велика вероятность, что она может тебе изменить. Было много случаев измены партнеров, которые однажды заинтересовались друг другом. Некоторые мужчины не могут устоять перед искушением женщин, которых они привлекают. Таким образом, есть вероятность, что он тоже будет изменять. Вы должны…
-
Как исправить отношения, которые разваливаются
Вы думаете, что ваши отношения разваливаются? Похоже, вы потеряли контроль над всем в отношениях. Для вас больше ничего не имеет смысла. Итак, теперь вы хотите знать, как исправить отношения, которые разваливаются. Вы скучаете по тем дням, когда химия между вами и вашим партнером всегда была в огне. В наши дни кажется, что вам лучше быть одному, чем со своим…
-
Как сделать перерыв в отношениях?
1. Выясните, почему вам нужен перерыв Вы чувствуете, что вашим отношениям чего-то не хватает? Это привязанности, времени, общения, разницы в целях и ценностях и т.д.? Как только вы определите, почему у вас не получается наладить отношения, вам, возможно, придется поговорить со своим партнером, чтобы вы вдвоем сделали перерыв и выяснили, как вы можете решить подобные проблемы.…
-
4 Распространенных проблемы в отношениях на каникулах
Праздники ассоциируются у нас с весельем, праздничностью, покоем и радостью. А хорошие отношения могут сделать сезон отпусков еще более значимым. В конце концов, на канале существует стереотип о поиске и укреплении любви на Рождество. Но для многих людей это не раскрывает всей истории. Сезон отпусков может быть очень напряженным и представлять уникальные трудности даже для самых крепких пар. Если…
-
Когда границы пересекаются в отношениях
Когда в отношениях нарушаются границы, в сознании человека возникает хаос. Граница — это ваше энергетическое поле, и вы сами несете ответственность за ее защиту. В большинстве случаев в нашей личной жизни установить границы непросто. Сложно определить, когда граница фиолетовая. Если мы привяжем наши отношения к набору правил, нам будет легче понять, к чему это приведет. Нам нужно быть…
-
Что я делаю не так в своих отношениях?
Что я делаю не так в своих отношениях? Этот вопрос продолжает крутиться в головах многих, но решения не найдено. Если у вас есть такие проблемы, то эта статья для вас. Если вы одиноки и хотите вернуться к своему бывшему парню, то эта статья для вас. Здесь вы узнаете обо всех ошибках, которые вы совершаете в ваших отношениях и которые…
-
10 признаков того, что вашим отношениям пришел конец
1. У вас больше нет ничего общего Если этот разрыв произошел из-за отсутствия химии между вами, тогда откажитесь от попыток снова сойтись с этим человеком. Химия — это то, что поддерживало отношения, и в будущем вы можете столкнуться с серьезными отношениями с кем-то другим. 2. Доверия не осталось Когда ваше доверие друг к другу исчезло, восстановить ваши отношения…
-
Можно ли мальчику в отношениях любить другую?
У тебя отношения с тем, кого ты любишь, но означает ли это, что они должны любить тебя в ответ так же сильно? Справедливо ли ожидать этого? На этот вопрос нет простого ответа, но это то, с чем многие люди борются. Если вы тот, кто страдает от любви, может быть трудно смириться с тем, что человек, который вам…
-
Почему доверие так важно в отношениях
Почему доверие так важно в отношениях. Доверие — важнейший компонент любых здоровых и приносящих удовлетворение отношений. Это фундамент, на котором строятся все остальные аспекты отношений, и он необходим для роста и благополучия обоих вовлеченных людей. Без доверия отношения склонны к конфликтам, обидам и даже краху. почему доверие так важно в отношениях? Вот несколько ключевых причин: Почему доверие так важно в отношениях…
-
Почему мне грустно после расставания с кем-то?
Почему мне грустно после расставания с кем-то. Расставание с кем-то может быть трудным и болезненным переживанием, и обычно после расставания испытываешь целый ряд эмоций, включая грусть. В этой статье мы рассмотрим некоторые из причин, по которым людям может быть грустно после расставания с кем-то, и предложим несколько советов, как справиться с этими эмоциями и управлять ими. Почему…
-
Как поговорить об отношениях?
Как поговорить об отношениях. Напомните себе, что просить о том, чего вы хотите, приемлемо и выгодно. Напомните себе, что вполне приемлемо просить о том, чего вы хотите в жизни, будь то повышение по службе или особый вид отношений, которых вы желаете. Наихудший сценарий заключается в том, что другой человек отказывается. Если они откажутся, предоставленная ими…
-
Нормально ли высказываться своей лучшей подруге о ваших отношениях?
Рассказывать о своих отношениях близкому другу — это очень токсичный цикл, в который можно попасть. Я понимаю необходимость немного высказаться, чтобы вы могли снять что-то со своей груди или получить совет (это неплохо), но для здорового выражения должны быть ясны границы. В противном случае вы создаете нагрузку как на отношения, так и на дружбу. Каждый раз, когда вы…
-
7 способов сохранить свою независимость в отношениях
Краткое определение автономных отношений — это эмоциональная независимость; очень немногие люди знают об этом понятии. Даже за пределами романтических отношений мы живем в мире, где так много людей остаются созависимыми, вплоть до того, что приобретают права. Некоторые люди зависят от своих правительств, некоторые от своих родителей, братьев и сестер, другие совершенно не осознают, что они должны быть…
-
Как быть независимой в отношениях
Независимо от того, увлеклись ли вы вашими отношениями на этапе медового месяца и теперь, спустя месяцы, понимаете, что никогда не проводите время отдельно от своего партнера, или вы только начинаете встречаться с кем-то и полны решимости оставаться такой же независимой, какой были раньше, освоение независимости в отношениях может быть непростым. Иметь вторую половинку — это невероятно,…
-
13 способов определить, серьезно ли он относится к отношениям
1. Он намеренный Если ваш партнер чувствует, что вы тот самый, он будет часто это демонстрировать. На самом деле, это признак номер один в моем списке, потому что это самый важный. Когда парень серьезно относится к тебе, он будет обдумывать каждое свидание, важную веху или договоренность. Люди проявляют заботу по-разному, и вам решать, какой у вас партнер. Однако…
-
13 признаков того, что вам становится слишком комфортно в ваших отношениях
1. Вы не чувствуете необходимости ходить на свидания Когда вы в последний раз ходили на настоящее свидание со своим партнером? Неделю? Две? Или месяц? Если это нечто большее, пока не опускайте голову от стыда, это случается с лучшими из нас. Когда вы какое-то время вместе, становится легко просто расслабиться и посмотреть телевизор в конце каждого дня. Если он предлагает прогуляться,…
-
Мои отношения больше похожи на дружбу (29 способов сделать их более страстными)
Тебе кажется, что твой парень больше похож на твоего лучшего друга? Или ты когда-нибудь задумывалась, почему в твоих романтических отношениях полное отсутствие страсти? Я чувствовал подобное раньше. Чего-то не хватало в моих долгосрочных отношениях, но я не знала, как это исправить. Многие отношения теряют страсть в течение первых нескольких лет знакомства. Как только я узнала об этом, я забеспокоилась, что…
-
Правило 80/20 в отношениях
Любые отношения, связанные с человеческим взаимодействием, могут быть сложными. Некоторые из вас, возможно, слышали о правиле 80/20 в отношениях, или вы, возможно, понятия не имеете, что это такое. Для тех, кто не знаком с этой концепцией, правило 80/20, также известное как принцип Парето, представляет собой подход, утверждающий, что в здоровых отношениях вы можете получить от своего партнера только 80% того,…
-
Состоите ли вы в поверхностных отношениях? 19 признаков
Давайте начнем с определения того, что именно представляет собой поверхностные отношения: поверхностные отношения часто являются такими, которые настолько глубоки, насколько то, что лежит на поверхности — внешность, богатство и социальный статус. Эти отношения встречаются гораздо чаще, чем вы могли себе представить, и в них бывает сложно ориентироваться. В поверхностных отношениях вы часто обнаруживаете, что один из вас…
-
Как перестать быть импульсивной в отношениях 19 советов
Все время от времени становятся импульсивными. Но пройдет совсем немного времени, и импульсивность станет хронической, если вы будете продолжать в том же духе. Однако не волнуйтесь, если вы постоянно ловите себя на том, что думаете или говорите со своими близкими друзьями о том, как вам трудно контролировать свое компульсивное поведение. Возможно, это не совсем ваша вина. Импульсивность —…
-
Признаки того, что случайные отношения становятся серьезными (17 признаков, на которые следует обратить внимание)
Вы случайно встречаетесь, но замечаете, что ваши отношения становятся серьезными? Узнать, что ваш партнер по свиданию больше заинтересован в серьезных отношениях, чем в случайной интрижке, может показаться неловким, особенно если вы не на одной волне. Не все парни могут быть заинтересованы в том, чтобы все было как обычно; некоторые могут видеть будущее со своими кавалерами или даже мечтать…
-
5 причин, почему детский лепет хорош в отношениях
1. Это говорит об уязвимости в отношениях Давайте посмотрим правде в глаза. Сегодня мы живем в мире, где каждый показывает свою жесткую сторону. Никто не хочет показывать, что он уязвим. Мы боимся, что нами воспользуются. Однако одним из факторов очень хороших отношений является способность быть открытой. Без сомнения, в этой открытости кроется уязвимость. Какой еще способ показать уязвимость, кроме как…
-
5 причин, почему детский лепет хорош в отношениях
1. Это говорит об уязвимости в отношениях Давайте посмотрим правде в глаза. Сегодня мы живем в мире, где каждый показывает свою жесткую сторону. Никто не хочет показывать, что он уязвим. Мы боимся, что нами воспользуются. Однако одним из факторов очень хороших отношений является способность быть открытой. Без сомнения, в этой открытости кроется уязвимость. Какой еще способ показать уязвимость, кроме как…
-
20 советов о том, как сосредоточиться на себе в отношениях
На этапе медового месяца может быть легко полностью посвятить себя вашим отношениям. Для одного или обоих партнеров естественно проявлять новые интересы и заводить новых друзей. Захватывающая начальная фаза отношений заключается в укреплении вашей новой связи. Но вы и ваш партнер не были наполовину реализованными людьми, вступающими в ваши отношения. У вас обоих были свои цели и мечты. У каждого…
-
Что не подлежит обсуждению в отношениях? (25 вещей, которые не подлежат обсуждению)
В любых романтических отношениях вам придется проявлять гибкость и идти на некоторые компромиссы. Никто не собирается ставить все ваши галочки. Может быть, он не такой высокий, каким вы представляли своего идеального мужчину, или, может быть, он не такой культурный, как вы надеялись. Это не должно быть абсолютным препятствием для заключения сделок. Тем не менее, наличие некоторых не подлежащих обсуждению вопросов…
-
Как контролировать свои эмоции в отношениях (16 управляемых способов)
Эмоции, бесспорно, являются одними из самых значительных и могущественных сил, которые движут нами, они могут либо сломать, либо заставить нас. Они влияют на то, что мы думаем, говорим и делаем то, что мы делаем. Чувство возбуждения может побудить нас рисковать. Грустные чувства, с другой стороны, заставляют нас плакать и выделять токсичные гормоны или горевать и двигаться дальше. В…
-
27 Границ, которые вы должны установить в квирплатных отношениях
Люди в квирплатных отношениях устанавливают свои собственные правила и границы в зависимости от уровня своего комфорта. Ниже приведены некоторые границы, которые вам следует обсудить, прежде чем вступать в такие отношения. 1. Определитесь с характером ваших квирплатонических отношений Вам обоим нужно договориться о том, хотите ли вы строго платонических отношений или в них будет секс или романтика. 2. Решите,…
-
27 Границ, которые вы должны установить в квирплатных отношениях
Люди в квирплатных отношениях устанавливают свои собственные правила и границы в зависимости от уровня своего комфорта. Ниже приведены некоторые границы, которые вам следует обсудить, прежде чем вступать в такие отношения. 1. Определитесь с характером ваших квирплатонических отношений Вам обоим нужно договориться о том, хотите ли вы строго платонических отношений или в них будет секс или романтика. 2. Решите,…
-
27 признаков наличия квирплатонических отношений
Мы все хотим найти кого-то в нашей жизни, с кем у нас может быть эмоциональная связь и делиться всеми нашими чувствами, не подвергаясь осуждению. Если вы квир, ищете отношения, которые больше, чем дружба, и где вы устанавливаете свои собственные правила, то квирплатонические отношения — лучшее для вас. Но как узнать, что вы состоите в квирплатонических отношениях? Квирплатонические отношения…
-
12 советов, как стать лучше в отношениях
Отличные отношения не возникают просто так. Они требуют работы. Вам нужно работать вместе, чтобы построить прочные отношения, основанные на взаимной любви, уважении и доверии. Это не значит, что не нужно работать и в одиночку. В хороших отношениях вы оба усердно работаете над тем, чтобы быть лучшим партнером, каким только можете быть. В этой статье мы рассмотрим, что это значит,…
-
Является ли секстинг изменой, если вы состоите в отношениях
Сейчас это виртуальный мир, где большинство вещей зависит от технологий, включая некоторые отношения. Секстинг — это отправка откровенных фотографий и вещей, связанных с порнографией, посредством текстовых сообщений. Не каждый мужчина считает секс изменой. Некоторые из них считают, что это просто способ поддерживать интерес в чате, когда другие темы кажутся скучными. Почему это? Потому что они верят, что, поскольку это…
-
10 самых важных вещей для женщины в отношениях
В этом эссе мы собираемся поговорить о том, что самое важное для женщины в отношениях? Отношения иногда могут быть сложными, это требует от вас приложить усилия, чтобы ваш партнер чувствовал себя любимым, и в конечном итоге вы с ним не расстались, ха-ха! Но всегда есть способ, верно? и именно поэтому я собираюсь рассказать вам о…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию