Записи с меткой «фитнесс»

О пользе фитнеса

Что это? Под понятием фитнеса скрываются два тесно связанных определения. Во-первых, это состояние физического здоровья и благополучия, которое достигается при ведении здорового образа жизни, опираясь на продолжающиеся упражнения и на здоровую диету . Во-вторых, он также определяется как набор гимнастических упражнений, которые повторяются несколько раз в неделю, чтобы получить хорошую физическую форму . Обычно эти упражнения …

Яндекс.Метрика