Как научиться танцевать, чтобы все присутствующие на вечеринке потеряли дар речи? Как убить близкого человека наповал? Как почувствовать ритм музыки и зажечь своими движениями окружающих? Давайте вместе найдем ответы на эти вопросы!
В чем преимущества танцевального обучения:
1. Отличная физическая форма танцоров. Допустим, даже если вы склонны к набору веса, постоянные танцевальные нагрузки не позволят вам его набрать.
2. Отличный способ сбросить 3-5 кг веса за месяц. Это особенно эффективно, если вы ранее не тренировались. Ритмичный танец благотворно скажется на вашем теле.
3. Всем известно, что танцор, даже непрофессиональный, — это человек, который уверен в собственном теле, а это означает, что в целом он более уверен в себе, расслаблен и открыт для общения.
4. Вы сможете узнать свое тело и раскрыть свою сексуальность. Особенно это актуально для отдельного танцевального направления — пластиковых лент. — подробнее здесь
Это далеко не все преимущества танцевального искусства. Но я надеюсь, что смог объяснить вам, почему каждый должен попробовать танцевать в этой жизни.
Прежде чем давать рекомендации, как найти хорошую танцевальную студию, давайте представим, что вы хотите научиться танцевальному искусству самостоятельно.
Залог будущего успеха в правильной организации урока:
1. Никто не должен отвлекать вас от тренировок, убирать телефон. Ничего не произойдет, если на полчаса «отключиться» от привычного ритма жизни.
2. Поднимите одежду. Она должна не только быть удобной, но и радовать вас. Не танцуйте в одежде, которую вы носите перед утренней пробежкой. В противном случае занятия быстро превратятся в тренировку, почувствуют себя рутиной и со временем надоест. Сделайте танцевальную одежду «особенной».
3. Очень важное требование — регулярность. Составьте для себя расписание и постарайтесь его придерживаться. Но не ходите на уроки танцев, как требуется. Относитесь к своей деятельности в первую очередь как к приятному хобби.
4. Выберите свой стиль. Очень важно, чтобы танцевальный стиль гармонировал с вашими музыкальными предпочтениями. Посмотрите несколько разнообразных танцевальных видео. Выбирайте из множества обучающих видео свое направление и инструктора, который вам понравится.
5. Начинайте каждое занятие с разминки. Это могут быть произвольные движения под понравившуюся ритмичную музыку. Вам нужно расслабиться, настроиться и разогреть мышцы.
6. После начала основного занятия, следя за движениями инструктора, остановите видео, если что-то не работает. Несколько раз посмотрите ролик с неудачным проходом. Если вы чувствуете, что конечный результат еще хуже, переходите к следующим ходам. Позже вы можете заново пережить трудный опыт.
7. Попробуйте танцевать связки, даже если вы споткнетесь, продолжайте. Видеоуроки хороши тем, что всегда можно вернуться и просмотреть, исправить неприятный момент, повторив. Один из способов — придумать короткое и широкое название для каждого шага. И, создав танцевальную связь, произносите имена в необходимой последовательности.
8. Завершая урок, плавно двигайтесь в ритме медленной музыки, отдышайтесь, почувствуйте грацию ее движений. Обязательно думайте о приятных моментах, представляйте хорошие моменты: что у вас сегодня особенно хорошо получилось?
Рекомендации, описанные в этой статье, подходят тем, кто хочет проявить себя в танцевальном искусстве, хочет стать пластичнее, лучше контролировать свое тело. Конечно, если вы хотите перейти на другой уровень, то стоит рассмотреть вариант индивидуальных или групповых танцевальных занятий.
Выбирая танцевальную школу или студию, обратите внимание на несколько моментов:
1. Определитесь с финансами. Сколько вы готовы ежемесячно тратить на свое хобби? Обязательно проверяйте наличие годовых ежемесячных и полугодовых подписок. Как правило, стоимость одного урока по подписке намного ниже, чем стоимость одного урока. Узнайте, сколько тренировок в неделю вы можете посещать, заплатив определенную сумму. Поговорите с кем-нибудь, кто был в танцевальной студии долгое время. Существуют ли обязательные советы, не описанные в договоре? Как часто увеличивается оплата? Имея полное представление о финансовой схеме студии, можно избежать неприятных сюрпризов и быть уверенным, что занятия в той или иной танцевальной школе будут регулярными и продолжительными.
2. Рассмотрим концепцию танцевальной студии. Что именно они могут вам предложить? Это будут только групповые занятия или есть возможность индивидуального обучения. Есть мастер-классы или демонстрационные презентации? Качество ваших тренировок зависит от того, ответите вы на эти вопросы положительно или отрицательно.