много воды

Люди всегда настаивают на том, чтобы вы пили больше воды, но знаете ли вы, что существует такое понятие, как гипергидратация. Употребление слишком большого количества воды может вызвать низкий уровень электролитов, что вызывает целый ряд негативных побочных эффектов. Когда уровень электролитов в вашем организме падает или становится несбалансированным слишком быстро, результаты могут быть даже фатальными. Люди, часто подверженные … Читать далее