Влияние медитации на стресс
Медитация на протяжении веков использовалась как мощное средство для успокоения разума и укрепления духа. В современном мире, где стресс и беспокойство стали неотъемлемой частью повседневной жизни, значение и польза медитации становятся всё более очевидными. Каковы же реальные влияния этой древней практики на стресс, и каким образом она способна преобразить наше восприятие и реакцию на стрессовые … Читать далее