-
Открытое общение
Исследования показали, что открытое общение — лучший способ построить ваши отношения. Здоровые отношения не позволяют избежать конфликтов, но знают, как поддерживать открытую линию общения.
Кроме того, счастливая пара знает, что лучший разговор происходит без отвлечения на телефоны, ноутбуки, других людей и т.д.
-
Физическое внимание
Помимо удовлетворения наших сексуальных желаний, физическое внимание имеет много преимуществ. Оно вырабатывает гормоны хорошего самочувствия, снижает кровяное давление, помогает уменьшить стресс, улучшает настроение и способствует повышению удовлетворенности отношениями.
Имейте в виду, физическое внимание не обязательно должно быть связано с сексом. Проявлять физическое внимание может быть так же просто, как держаться за руки, обниматься, целоваться, прижиматься и т.д. Оно того стоит, если вы хотите счастливых отношений.
-
Создайте ритуал для пар
Да, вы не ослышались. Возьмите небольшой совет из книги «Как ведут себя оккультные люди». Выделите день для какого-нибудь особого случая, чтобы придать остроты вашим отношениям.
Ритуалами пары могут быть: каждую пятницу — вечер кино, каждую субботу — свидание, всегда выпивайте вместе кофе и т.д. Это помогает укрепить единство в ваших отношениях.
-
Ешьте вместе
Семьи, которые едят вместе, держатся вместе. Совместный ужин парой / семьей — это способ соединиться физически, эмоционально и духовно. Это помогает сохранить отношения.
Совместное употребление хорошей здоровой пищи за столом не только способствует правильному питанию, но и создает регулярное, священное пространство для разговоров и смеха.
-
Поймите взлеты и падения в отношениях
Вы должны понимать, что в любых отношениях есть свои счастливые и грустные моменты. Знание этого поможет вам не принимать пагубных решений во время спада в ваших отношениях.
-
Тренируйтесь вместе
Если вы заметили, все пункты до сих пор касались единения. Это ничем не отличается. Это чувство единства возникает с тем, с кем вы тренируетесь. Тогда сделайте этого человека своей лучшей половиной.
Psychology Today приводит несколько исследований, в которых сообщается о симптомах физиологического возбуждения (типа кайфа от физических упражнений), имитирующих эффекты романтического возбуждения. Если вы занимаетесь спортом вместе, вы чувствуете себя хорошо и заниматься любовью вместе становится лучше.
-
Сохраняйте энтузиазм
Это одна из слабостей любых отношений. Доходит до того, что в отношениях не происходит ничего нового, и автоматически искры начинают гаснуть.
Однако есть способ сохранить отношения как можно более свежими; постоянно пробуя что-то новое. Это создает волнение и неуверенность, которые возникают из-за неизвестности.
С их помощью вы будете продолжать узнавать что-то новое от кого-то, кого знаете так же хорошо, как свои пять пальцев.
-
Ставьте цели перед парой
Постановка целей — один из немногих способов придать нашей жизни смысл. Вы знаете, что есть что-то, чего вам нужно достичь, и что заставит вас чувствовать удовлетворение и гордость за себя, когда вы это сделаете.
Представьте, как это будет весело, когда вы и ваша лучшая половина будете вместе стремиться к определенным целям. Вы достигнете следующих результатов, когда будете ставить цели вместе:
- Это заставляет вас обоих двигаться в одном направлении
- Ваши победы — это их победы
- Вы можете праздновать вместе каждый раз, когда достигаете важного рубежа
Исследования показали, что одной из самых важных составляющих счастья является стремление к достижению целей, которые вы считаете значимыми. Аналогично, одной из составляющих счастливых отношений является наличие поставленной цели, которой вы пытаетесь достичь вместе.
В заключение, крепкие, счастливые и здоровые отношения не возникают просто так. Каждая сторона должна приложить усилия, чтобы сделать их успешными. Старайтесь заботиться о финансовых потребностях; умственных потребностях; эмоциональных потребностях и сексуальных потребностях в отношениях. Удачи вам в применении этих советов, чтобы сделать ваши отношения здоровыми.