Многие спорят о том, чем полезна баня для здоровья мужчины и женщины, которые целебные свойства может продемонстрировать это сооружение и есть возможный вред. Попробуем разобраться со всеми этими вопросами в предлагаемом материале. Посещение такого заведение как баня давно перестало для россиянина быть простой гигиенической процедуры. Вокруг этого события создано много легенд, суеверий и вымыслов. Их можно без усилий отыскать в произведениях русскоязычных писателей таких как Н. В. Гоголь или услышать от бабушек и дедушек из деревни. Уже в этих сказках и выдумках можно извлечь рациональное зерно так как в них часто говорится как о пользе бани в деле избавления от нечистой силы и бесов, так и о вреде как место проживания «банного» и жилища мелких чертей. Такие кардинальные различия в отношении к банных процедур говорят нам о том, что с давних времен народ тонко чувствовал, что посещение бани может принести как неоспоримую пользу человеку, так и нанести непоправимый вред вплоть до смерти. — банька на дровах
Банные процедуры можно сравнить с приемом лекарственных средств, которые в строго определенной дозе излечивают человека от недуга, а при передозировке могут его убить. Поэтому с посещением бани связано столько тонкостей и условностей, которые старшее поколение передает младшему.
Сразу стоит сказать, что привычка русского и других народов, а скорее даже не привычка, а традиция тесно связывать посещение бани с приемом алкоголя напрочь стирает все возможные положительные эффекты от посещения бани и критически усиливает все негативные. Посещать баню в состоянии алкогольного опьянения противопоказано людям даже с самым крепким здоровьем. Конечно если вы ищете в бане не источник здоровья, а рассматриваете ее как место «отдыха» и переводы пороков. Возникает вопрос зачем вы вообще здесь и читаете статью с многообещающим названием? Ведь вы всего лишь копируете действия алкоголика, который бесконечно пристает к врачам, чтобы они сказали ему заветную фразу: «Алкоголь в малых дозах расширяет сосуды и приносит пользу здоровью». Или не так? Вы хотите услышать какие эфирные масла надо брызнуть на камешки, каким камнем надо облицовывать печку в бане, каким веником надо париться чтобы абстиненция на следующий день после посещения бани не слишком беспокоила.
Польза посещения бани с точки зрения медицины весьма сомнительна. Баня вроде различных медицинских физиопроцедуры которые были изобретены в Советском Союзе из-за дефицита лекарственных средств и крайней отсталости. Так как производство лекарственных препаратов за исключением аспирина требовало капиталовложений в исследования и фармацевтическую промышленность коммунисты изобретали способы как лечить населения с помощью электричества, магнитов и других физических явлений, думаю тогда же родилась легенда о невероятные лечебные свойства русской бани и финской сауны. Обычно любые физические явления могут оказывать определенный положительный эффект на состояние человеческого организма, ведь многие пациенты чувствительны к изменениям погоды, все мы чувствуем влияние электричества, сильных магнитных полей, банного жара. Но ощущения эти в большинстве своем субъективны и в зависимости от состояния каждый организм реагирует на них по-своему. Поэтому баню с медицинской точки зрения можно причислить к физиопроцедур которые показаны далеко не каждому человеку и приносят положительный эффект не при всех заболеваниях.
Несомненную пользу баня приносит в основном психосоматическому состоянию организма, не следует путать с любым терапевтическим действием на организм. По сути посещение бани для лиц среднего и старшего возраста, а также для молодых людей, которые проживают на периферии вдали от радостей цивилизации заменяет собой различные «радости жизни» которые уже прочно вошли в жизнь молодежи и лиц среднего возраста, проживающих в больших городах и имеют достаток выше среднего. Посещение бани заменяет им ночные клубы, рестораны, развлечения, связанные с выбросом адреналина, таким образом благотворно влияя на психическое состояние и вызывая ощущение отдыха и расслабления. Поэтому традиции посещения бани настолько разнообразны и каждый старается их разнообразить, привнося что-то новое.
Полезные и целебные свойства бани
Неоспорим тот факт что влияние банной атмосферы в виде высоких температур при невысокой влажности приводит к расширению сосудов, повышенному потоотделению, улучшению кровообращения и дыхательных процессов. Все эти обстоятельства приводят к улучшению обмена веществ и выведению токсинов из организма. Таким образом, использование бани в нужном режиме способно облегчить симптомы различных заболеваний и повысить тонус здорового организма. На этом полезные и целебные свойства бани заканчиваются, все остальное — из области народных сказок и легенд.
Стоит помнить, что баня совсем не лечит и не является панацеей от разных болезней, она всего лишь способна помочь облегчить симптомы и ускорить процессы восстановления организма.
Различные средства, которые применяются как дополнительные опции при посещении бани — веники из разных пород деревьев и кустов, эфирные масла призваны усилить влияние положительных эффектов парилки на организм. Эфирные масла облегчают дыхательные функции при заболеваниях верхних дыхательных путей и легких, с помощью веников делается «жесткий» массаж который расслабляет напряженные мышцы, снимает сосудистые спазмы, улучшает тургор кожи.
Оздоровительный эффект посещения парилки достигает своего пика в течение примерно 10-15 минут в зависимости от состояния организма, дальнейшее пребывание в парной и соревнования «кто кого пересидит» оказывают негативное влияние и могут привести к непоправимым последствиям. Также не стоит пользоваться «больницей» каждый день, обычный график посещения бани который придумали еще наши предки раз в неделю. Этот принцип закреплен во многих культурах и более частое посещение бани вызывает скорее негативное действие на состояние человека, чем положительное. Если вы работаете даже ассенизатором и пачкать каждый день в фекалиях НЕ топите баню есть ведь ванная комната, в которой при желании можно помыться даже эффективнее чем в бане.
Чем полезна баня для здоровья мужчин и женщин
А теперь разберемся, чем полезна баня для здоровья мужчин и женщин, а в каких случаях следует отказаться от посещения этого объекта. Как уже говорилось выше при разумном использовании баня способна принести пользу здоровью как мужчин, так и женщин. Расслабление после напряженной работы, массаж распаренным веником, улучшения кровообращения и дыхательной функции, вывод из организма токсичных веществ благотворно сказываются на состоянии человека. Для женщин посещение бани может дополнительно благотворно повлиять на здоровье мочеполовой системы, укрепить нервную систему, придать косметологическое действие на кожу и помочь в снижении массы тела.
Мужчины получают от бани все то же самое, однако они с особой осторожностью должны отнестись к влиянию высоких температур на функцию воспроизводства мужского организма. Длительное перегревание, прием алкоголя очень быстро сделают любого альфа-самца евнухом.
При приеме любого даже самого уникального и передового лекарственного средства вы посмотрите на инструкциям и будете строго следовать рекомендациям, в противном случае негативные последствия приема будут лежать на вашей совести. Так и посещая баню необходимо строго соблюдать правила и традиции, разработанные множеством поколений наших предков и придерживаться рекомендаций врачей. Тогда посещение бани будет приносить только пользу вашему организму и радость вашей душе. Баня способна не только помочь в лечении различных телесных недугов, она дарит общение, объединяет людей, способствует расслаблению и успокоению нервной системы.
Как избежать негативных последствий при посещении бани?
Многих интересует вопрос о том, как избежать негативных последствий и вероятного вреда здоровью при посещении бани, какие меры можно принять. Для этого следует придерживаться нехитрых правил:
- Посещение бани ни в коем случае не совместимо с приемом алкоголя.
- Не стоит посещать баню при аномальном артериальном давлении, особенно повышенном.
- Наличие сердечных заболеваний и выраженного атеросклероза сосудов может привести к печальным последствиям при посещении бани.
- При наличии гинекологических и венерических заболеваний также следует воздержаться от посещения бани или сауны.
- Любые доброкачественные и злокачественные опухоли является строгим противопоказанием к посещению бани.
- Любые острые воспалительные заболевания в стадии активного течения с повышением температуры тела предполагают отказ от похода в баню, пресловутым «лечением» простудных заболеваний с помощью банных процедур можно заниматься только после снижения температуры тела и с разрешения врача.
вывод
Баня как практически и все в нашей жизни может принести организму как пользу, так и вред. Если подходить к вопросу разумно и не злоупотреблять, то посещение бани будет дарить вам только радость и способствовать укреплению вашего здоровья.