Что вызывает простуду?
Простуда обычно появляется, когда организм ослаблен и подвергается вирусной атаке. Достаточно легкого озноба или промокания во время прогулки, чтобы начать чувствовать себя плохо.
Те, кто не обращает внимания на свой образ жизни, особенно уязвимы для простуды осенью и зимой:
- в их рационе мало овощей и фруктов,
- они не высыпаются,
- они не выходят на улицу,
- они испытывают стресс,
- они исчерпаны.
Обычная простуда также может появиться, если долго сидеть в слишком холодной или, напротив, слишком жаркой комнате.
Что такое обычная простуда?
Обычная простуда — это заболевание, вызванное распространением вирусов. Это означает, что, особенно в начале, когда симптомы слабо выражены и нет температуры, бессмысленно принимать лекарства, и уж точно не антибиотики.
Много отдыхая и используя некоторые эффективные домашние средства от простуды, вы можете сразиться с врагом.Обратите внимание, что средства от простуды для беременных женщин заслуживают особого внимания, но прежде чем попробовать какое-либо из них, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Травяные чаи и настои
Чаи абсолютно необходимы осенью. Такие напитки рекомендуются в основном потому, что они эффективно согревают, что является основным элементом борьбы с простудой. Различные травяные чаи — лучший вариант. Их можно просто приобрести. Но у некоторых людей есть свои сады, и они решают выращивать и сушить травы – так они еще эффективнее.
Лучшие травы, которые быстро лечат простуду:
- Болотная мальва,
- черная мальва,
- ребристый подорожник,
- Исландский мох,
- мать-и-мачеха.
Чаи из цветов липы или бузины также являются хорошим вариантом. Эти средства быстро поставят вас на ноги.
Средства от простуды при насморке – ингаляции
Если вы чувствуете себя хорошо, но вас беспокоит насморк, могут пригодиться некоторые домашние средства. Особенно ценны ингаляции с упомянутыми сушеными травами.
Вдыхание пара с несколькими столовыми ложками сушеных трав может творить чудеса.Какие растения лучше всего подходят для этой цели? Взгляните на список ниже:
- мята,
- ромашка,
- шалфей,
- майоран,
- тимьян.
Луковый сироп – домашние средства от простуды и кашля
Вас беспокоит кашель, и вы понятия не имеете, как от него избавиться? Попробуйте несколько средств от кашля. Луковый сироп — одно из них. Вы можете легко приготовить его дома. Что вам нужно? Всего 3 ингредиента:
- лук, нарезанный соломкой,
- сахар,
- столовая ложка меда.
Положите лук в банку среднего размера (она не должна быть слишком высокой), засыпьте его сахаром и залейте медом. Поставьте банку в затененное, но теплое место. Первая доза сиропа должна появиться примерно через 5 часов.
Эффективные средства от кашля? Свекольный сироп!
Вы не поклонник лука? Свекольный сироп — прекрасная альтернатива. Вы также можете приготовить его самостоятельно; это не сложно. В этом случае вам понадобится еще меньше ингредиентов – только свекла и сахар.
Чтобы приготовить чудодейственный эликсир от кашля, выполните следующие действия:
- Тщательно вымойте свеклу среднего размера и удалите корешки.
- Вырежьте отверстие со стороны корней и насыпьте в него сахар.
- Выложите свеклу на противень и поставьте в горячую духовку на пару минут.
- Как только вы заметите, что в отверстиях появляется сироп, достаньте свеклу и перелейте ее в небольшую банку.
Как вылечить простуду с помощью меда и специй
Если вы не любите травы, у нас для вас хорошие новости – помимо травяных чаев, отваров и ингаляций есть и другие средства от простуды.
Мед в сочетании со специями может быть хорошим решением.Лучший вариант – мед из одуванчиков, но его может быть трудно достать, если вы не приготовите его сами. Если у вас его нет, подойдет липовый мед или любой другой.
Мед следует подогреть. Чтобы сохранить его свойства и добиться хорошей консистенции – готовьте его на водяной бане. Затем добавьте в него немного измельченных специй. Какие из них лучше всего подходят для этой цели?
- мускатный орех,
- гвоздика,
- Корица.
Когда все смешается, вы можете снять смесь с огня и использовать примерно по половине чайной ложки 2-3 раза в день.
Прогревание – лучшее средство от простуды
Вы внезапно простудились или промокли на прогулке, и с каждой минутой чувствуете себя все хуже? Согревание может помочь вам. Прыгайте под одеяло, как только сможете, и, если у вас дома есть грелка, наполните ее водой и начните согреваться.
Вы также можете использовать некоторые решения, которые работают изнутри. Горячий бульон — лучший вариант. Вы также можете выбрать острый суп, если вам нравятся такие вкусы.
Витамины из фруктов – домашние средства от простуды
Ваш ежедневный рацион должен быть богат витаминами и минералами. Фрукты и овощи являются их основными источниками. Но иногда об этом можно забыть в суматохе повседневной жизни.
Что есть, чтобы укрепить организм? Убедитесь, что ваш рацион содержит:
- петрушка,
- перец,
- брокколи,
- капуста,
- малина,
- апельсины.
Не забудьте добавить в чай лимон или лайм и немного имбиря.
Чеснок – одно из самых эффективных средств от простуды
Мы предлагаем использовать чеснок не только при простуде, но и в качестве профилактической меры. Это кажется незначительным ингредиентом, но он отлично подходит для борьбы с инфекциями. Это также идеально, когда у вас низкая температура и вы хотите пропотеть.
Как использовать чеснок в качестве средства от простуды?Просто измельчите его и намажьте на ломтик хлеба. Суточная доза не должна превышать 2-3 зубчика. Вы также можете приготовить масло из трав с чесноком. В таком виде есть определенно легче.
Анис – домашние средства от простуды и чихания
Мало кто знает, что анис — прекрасное средство от простуды.Квас — лучшая форма, хотя не каждый сможет его пить из-за характерного вкуса и запаха. Если вы не возражаете против них – попробуйте.
Залейте горячей водой одну чайную ложку измельченного аниса в кружке. Такой чай можно пить от 2 до 3 раз в день.
Как вылечить простуду с помощью тысячелистника обыкновенного
Всего пару десятков лет назад тысячелистник обыкновенный был обязательным элементом каждой аптечки. Это растение отлично подходит для лечения различных инфекций. Он лечит воспаление во рту, но также может помочь при простуде.
Как и в случае с анисом, тысячелистник используется в качестве чая.Одну чайную ложку травы следует заварить в горячей воде, затем процедить и выпить.
📍 Как долго длится простуда?
Продолжительность обычной простуды зависит в основном от того, насколько быстро вы реагируете и насколько силен ваш организм. Как правило, симптомы длятся неделю. Но иногда, при достаточном отдыхе и некоторых домашних средствах, они могут исчезнуть через 3 дня.
📍 Как быстро избавиться от простуды?
Если вы хотите быстро вылечиться от простуды, дайте себе отдохнуть. Рекомендуется много спать, пить много жидкости и некоторые домашние средства от простуды. Если вы не заметили улучшения через несколько дней – обратитесь к врачу.
📍 Как быстро избавиться от простуды у ребенка?
Если у ребенка только насморк и кашель, вы можете попробовать некоторые средства от простуды для детей. Луковый сироп и ингаляции — хороший вариант. Но если организм ослаблен, подумайте о консультации со специалистом.
📍 Какой лучший мед от простуды?
Липовый мед — лучшее средство от простуды. Он имеет характерный запах и светлый цвет. Он обладает противокашлевыми свойствами и помогает при гайморите. Акациевый мед также является хорошим вариантом, поскольку он помогает иммунной системе.