Основные советы для бега трусцой зимой
Упорно держится слух, что холодный воздух во время занятий спортом вреден для легких. Это не совсем так. Только когда температура опускается ниже 15 градусов, она становится некомфортной для этого органа дыхания. Так что и зимой можно продолжать заниматься любимым многими видом спорта. Ведь вряд ли есть что-то лучше, чтобы освободить голову, чем неспешный бег на … Читать далее