Топ-10 полезных свойств львиной гривы для здоровья

от

Львиная грива (также известная как хоу тоу гу или ямабушитаке) является адаптогеном, который веками использовался в традиционной азиатской медицине. Адаптоген — это вещество, которое помогает организму адаптироваться к стрессу и оказывает нормализующее действие на процессы в организме. Диапазон полезных свойств Львиной гривы для здоровья огромен: от когнитивных функций до здоровья сердца и многих других. В последние годы наблюдается рост потребления … Читать далее

6 Симптомов, которые вы можете испытывать, если у вас зависимость от кофеина

от

Все полезные продукты следует употреблять в умеренных количествах… что может быть непросто, когда речь заходит о чем-то, что дает прилив энергии, когда это необходимо! Однако есть несколько причин отказаться от кофеина, особенно если у организма развилась зависимость от его стимуляции. Потребление кофеина может вызывать у вас неприятные побочные эффекты… итак, вы решили отказаться от кофе, чая с кофеином и газированных напитков … Читать далее

10 Полезных свойств экстракта ванили и эфирного масла для здоровья

от

Экстракт ванили производится из стручков растения ваниль, широко распространенного в тропических районах мира. Экстракт ванили широко используется для ароматизации пищевых продуктов, напитков, отдушек и даже в медицинских целях. Знаете ли вы, что ваниль является одной из самых дорогих специй в мире из-за интенсивного процесса экстракции стручков ванили и высокого спроса? Благодаря входящим в его состав природным соединениям, он … Читать далее

Топ-10 полезных свойств родиолы для здоровья

от

Растение Родиола розовая имеет распространенные названия, о которых вы, возможно, слышали, в том числе: арктический корень, золотой корень, розовый корень и королевский корень. Это растение растет в холодных регионах Европы и Азии — и часто в суровых, неблагоприятных условиях, таких как большая высота, на горных вершинах и морских утесах в Европе и Азии, часто под камнями … Читать далее

Преимущества и недостатки дневного сна

от

Преимущества и недостатки дневного сна обсуждаются здесь, в этой статье. Сон — один из лучших советов по здоровью, который только можно получить. Сон имеет так много преимуществ для вашего здоровья, как физического, так и психического. Итак, вам нужно хорошо высыпаться каждый день, чтобы оставаться здоровым и крепким. Сон — это прекрасная реакция вашего тела, когда вы расслабляетесь и избавляетесь … Читать далее

Как заснуть, когда не получается?

от

Знаешь ли ты, как заснуть, когда не можешь уснуть? Ну, а если нет, то дочитай эту статью до конца. В современном мире каждый из нас сталкивается с теми или иными проблемами со здоровьем. Эти проблемы со здоровьем, как правило, являются проблемами психического здоровья, такими как депрессия, беспокойство, стресс и т.д. Из-за этих проблем мы не можем заснуть. Не только проблемы … Читать далее

Ваше первое приключение на острове Монтегю: удивительные вещи, которые нужно сделать и увидеть

от

Возможно, вы никогда раньше не слышали об острове Монтегю, но этот милый маленький остров находится всего в нескольких минутах езды на лодке от побережья Нового Южного Уэльса и города Нарума. Это место идеально подходит для всех местных жителей, которые хотят сменить обстановку, и туристов, которые хотят исследовать природные красоты страны. Остров Монтегю — это природный … Читать далее