Вот еще более простой способ приготовить овсянку — на ночь! Таким образом, вы можете просто открыть ее утром и сразу же насладиться овсянкой…
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1/2 простого обезжиренного греческого йогурта
- 1/2 стакана несладкого миндального молока
- 1 мерная ложка порошка сывороточного протеина
- Добавьте замороженные ягоды, ореховое масло, мед, семена чиа, банан, все, что пожелаете!
Смешайте в стеклянной банке, накройте и оставьте на ночь в холодильнике!
Наслаждайтесь 
Революция здорового фитнеса от Фонда Самира Бечича — это организация 501 (c) 3. чтобы сделать мир более здоровым и подтянутым, пожалуйста, сделайте пожертвование!