В течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка грудное молоко является идеальной пищей. Как только у малыша прорезываются первые зубы и он может сидеть без поддержки, вы можете позволить ему отправиться в новое путешествие – на твердую пищу. Абсолютно необходимо вводить разнообразные продукты – с разными вкусами и текстурой — как только ваш ребенок начнет есть твердую пищу. Конечно, вам нужно соблюдать правило 3-дневного ожидания при введении новых продуктов.
Но постепенно у вашего ребенка должно быть большое разнообразие продуктов, чтобы его рацион оставался сбалансированным и интересным. Ваш малыш может из естественного любопытства захотеть положить в рот все, что вы едите. Однако, некоторые продукты лучше держать подальше от его тарелки и рта, пока он не отпразднует свой первый день рождения.
10 Продуктов, которых следует определенно избегать в первый год жизни ребенка
Вот список из 10 продуктов, которые, по мнению большинства педиатров, не должны входить в меню ребенка в первый год.
1. Коровье молоко
Рекомендуется употреблять грудное молоко или молочные смеси, пока вашему ребенку не исполнится год. Это связано с тем, что коровье молоко не является “естественным” для человеческого организма и, следовательно, может вызвать проблемы с пищеварением. Минералы и белки, входящие в состав коровьего молока, слишком сложны, чтобы усвоиться еще развивающейся пищеварительной системой вашего ребенка.
Кроме того, оно не содержит достаточного количества железа и, следовательно, может привести к анемии, если не давать добавки железа. И, наконец, известно, что коровье молоко вызывает аллергию у детей первого года жизни. Подробнее здесь.
2. Мед
В некоторых культурах старшие просят класть мед в рот новорожденного еще до появления молозива. Это категорический запрет, не только в первый день, но и в течение всего первого года. Мед является источником Clostridium botulinum, который может вызвать ботулизм у младенцев, поскольку кишечник младенцев не может предотвратить рост этих спор. К тому времени, когда малышу исполнится год, его кишечник станет более зрелым и будет сопротивляться размножению спор. Подробнее здесь.
3. Арахисовое масло
Арахисовое масло может вызвать две потенциальные проблемы. Во-первых, широко известно, что оно вызывает аллергию. Что касается других продуктов, то они слишком густые и липкие по консистенции, затрудняют глотание вашего ребенка, следовательно, могут вызвать удушье. Если у кого-то в семье есть аллергия на арахис, лучше соблюдать осторожность.
4. Орехи
Орехи маленькие и твердые, поэтому они могут вызвать удушье у вашего ребенка, поскольку их дыхательные пути довольно узкие. Многие разновидности орехов, такие как упомянутый выше арахис, также являются потенциальными аллергенами. Орехи также могут быть потенциальной причиной удушья, подробнее об этом читайте здесь.
5. Соль
Ваше грудное молоко или молочные смеси обеспечивают суточную потребность в соли в рационе ребенка. Ему не требуется больше соли. Это потому, что его все еще развивающиеся почки не справляются с большим количеством натрия. Убедитесь, что вы не добавляете соль в детское питание. Также обязательно читайте этикетки любых магазинных или переработанных продуктов, которые вы даете своему ребенку. Подробнее здесь.
6. Кофеин
Вы бы не стали давать своему ребенку кофе, не так ли? Так почему вы должны давать ему шоколад, в котором много кофеина, сахара и молочных продуктов? Все эти три компонента будут нагружать пищеварительную систему вашего ребенка (не говоря уже о том, что они станут гиперактивными!).
7. Яичные белки
Опять же, яичные белки являются известными аллергенами. Однако вы можете давать ребенку полностью приготовленный яичный желток без беспокойства, но вводить белок только после года. Вот как давать яйца вашему малышу.
8. Немного рыбы
Некоторые виды рыбы, такие как тунец, макрель и рыба–меч, содержат большое количество ртути, которая опасна для вашего ребенка. Кроме того, некоторые моллюски (крабы, омары и т.д.) Являются высокоаллергенными продуктами. Однако вы можете давать и другие виды рыбы, такие как белый тунец, помфрет и форель. Особенно избегайте устриц и омаров, поскольку на них может быть сильная и смертельная аллергия.
9. Немного овощей
К ним относятся шпинат, салат-латук, фенхель и свекла – все они содержат большее количество нитратов, чем может переработать организм ребенка. У детей младше года желудочная кислота недостаточно сильна, чтобы расщеплять нитраты, которые блокируют способность крови транспортировать кислород. Слишком большое количество нитратов в организме вызывает синдром Синего ребенка из-за низкого уровня кислорода в крови.
10. Все мелкие твердые продукты
Это могут быть конфеты, ириски, попкорн, некоторые сырые овощи, такие как морковь, виноград и так далее. Все они вызывают удушье, а некоторые из них (например, конфеты) вредны для зубов, к тому же дети слишком малы, чтобы чистить зубы каждый день
Если у вас возникнет соблазн дать что–либо из этих продуктов до того, как вашему ребенку исполнится год, или семья будет настаивать на том, чтобы вы отказались от этих правил, всегда помните, что вы не отказываетесь от этих групп продуктов навсегда. Вы всего лишь откладываете введение их в рацион ребенка до года. Лучше всего проявлять осторожность.