Стремление к простой жизни — это первый шаг к ее созданию. Хотя мы можем осознавать преимущества и быть полными решимости добиться этого, все же возможно испытывать стресс, думая обо всем, что это влечет за собой. Возможно, вы обеспокоены тем, что это еще одно дело в вашей жизни, которое вы обязаны “делать идеально”. Возможно, вы испытываете стресс, думая об отказе от дополнительных занятий в жизни, которые вам нравятся и которых вы с нетерпением ждете. Как обрести покой, приняв решение жить просто?
Осознайте преимущества
Когда кто-то выбирает простую жизнь в качестве образа жизни, преимуществ становится много. Больше времени с любимыми, меньше финансовых трат и снижение стресса — вот несколько вещей, которые приходят на ум. Простая жизнь не всегда является легким выходом, поэтому вам будет полезно вспомнить, почему вы выбрали такую жизнь. Возможно, вы убрали телевизор из своего дома и скучаете по нему. Напомните себе, сколько времени вам теперь приходится проводить со своими близкими, а также о пользе для здоровья от того, что вы не привязаны к этому на протяжении всего дня.
Перестаньте сравнивать себя
Простая жизнь — это не соревнование в том, кто сможет прожить наиболее экономно. Если вы начинаете сравнивать улучшения, которых вы добились в своей жизни, с улучшениями, которых добились ваши друзья, и чувствуете стресс из-за того, что вы не соответствуете друг другу, вам нужно остановиться. Простая жизнь — это создание среды, которая подходит вам и которая не будет выглядеть одинаково для всех. Не пытайтесь сократить расходы только для того, чтобы “обогнать” кого-то другого.
Не стремитесь к совершенству
Преимущества простой жизни будут полностью сведены на нет, если вы отбросите свои старые заботы просто для того, чтобы зациклиться на новых из них. Не променяйте свой старый стресс на стресс от попыток быть совершенным в упрощении своей жизни. Делайте то, что можете, и будьте довольны происходящими изменениями. Никогда не корите себя за то, что не соответствуете стандартам своего образа жизни, поскольку это сводит на нет всю цель.
Помните о своей мотивации
Когда вы теряете концентрацию, найдите способ вернуться к началу своего путешествия. Чего вы действительно искали? Чего вы действительно хотите от simple living? Кто ты такой на самом деле, кому ты верен? Время от времени задавай себе эти вопросы, чтобы оставаться сосредоточенным на том, чего ты хочешь больше всего.
Цените позитив
Это хорошее правило, независимо от того, какой образ жизни вы ведете. Когда вы выбрали простой образ жизни, вам есть за что быть благодарным. Подумайте о положительных моментах.
Хорошее начало — дополнительное время, чтобы насладиться своими близкими, и возможность отвлечься от занятий, которые отнимают у вас время и ничего не дают взамен. Подумайте о том, как ваше здоровье начнет меняться к лучшему, когда вы избавитесь от привычек, которые не идут вам на пользу. Это поможет вам сосредоточиться на том, чего вы достигаете благодаря simple living, а не на том, чего, по вашему мнению, вам не хватает.
Простой образ жизни приносит здоровье во многих областях. Однако не всегда легко изменить свой образ жизни, и может быть сложно отказаться от ежедневных практик, в которых вы всегда принимали участие. Если вы хотите что-то изменить и жить проще, поначалу это может показаться вам трудным, но вы можете это сделать. Сделайте эти шаги и обретите покой с помощью simple living уже сегодня.