Молочные ванны — это не просто роскошное дополнение к вашему распорядку дня, похожее на спа–процедуру : принятие такой ванны может принести массу пользы для здоровья и стать дешевой альтернативой дорогостоящему лечению. Вопреки распространенному мнению, вам не нужно наполнять молоком всю ванну. На самом деле, простое смешивание небольшого количества молока (или предварительно замешанного молочного порошка для ванн) с водой для ванн на протяжении веков было надежным способом смягчения и увлажнения кожи. Клеопатра принимала ванны из кислого молока, что придало ей ту желанную текстуру кожи, о которой люди говорят до сих пор.
Короче говоря, молочные ванны являются чудодейственным средством против старения для многих людей. Вы даже можете добавить эфирные масла, травы и сушеные цветы для дальнейшего улучшения состояния кожи и придания ароматических свойств. Приготовьтесь зажечь эти свечи – вот все потрясающие преимущества молочных ванн и почему вам следует принять их как можно скорее.
Что именно содержится в молочных ваннах?
Молочные ванны содержат несколько соединений, которые помогают восполнять влагу, таких как молочная кислота (натуральный отшелушивающий компонент), витамины, минералы, белки и жиры, которые могут помочь успокоить и смягчить кожу
Преимущества молочных ванн
- Увлажняют вашу кожу и сохраняют ее гладкой круглый год.
- Уменьшают морщины и тонкие линии
- Мягко отшелушивают кожу неабразивным способом
- Сделайте вашу кожу более упругой
- Уменьшают воспаления и предотвращают появление сухих пятен
- Действует как более успокаивающее средство от солнечных ожогов, альтернативное алоэ
- Лучше спится и снижает стресс
- Уменьшают воспаление кожи и связанные с ним состояния, такие как экзема, сухие участки кожи и псориаз
Виды молока
Коровье: Это, пожалуй, самый распространенный и дешевый вариант, который легко найти в вашем холодильнике или местном продуктовом магазине. Выбирайте цельное (полножирное) молоко для достижения оптимальных результатов.
Кокос: Содержащаяся в нем лауриновая кислота обладает антимикробными свойствами, а также поддерживает здоровье вашей кожи, как и кокосовое масло. Отличная альтернатива, если вам нужно использовать растительные продукты.
Овсяное молочко: Овсяные хлопья особенно успокаивают, поэтому, если у вас чувствительная кожа, обратите внимание на этот нежный ингредиент, который может бороться с экземой и сухостью кожи.
Миндальное молочко: чтобы сохранить эластичность кожи, выбирайте миндальное молочко, богатое жирными маслами и, следовательно, полезное для сухой кожи. Идеально подходит для тех, кто ведет растительный образ жизни.
Козье молоко: молочная кислота, содержащаяся в овсяном молоке, сохраняет кожу гладкой, мягко отшелушивает и чрезвычайно питает. В молоке больше жира, чем в коровьем, поэтому оно имеет более кремовую текстуру.
Пахта: Из-за большого количества молочной кислоты в пахте, это может быть лучшим выбором, если вашей основной целью является отшелушивание.
Как приготовить молочную ванну
- Налейте в ванну горячей воды
- Налейте в ванну молоко или насыпьте свой порошок. Используйте примерно 2 чашки, но не менее 1 стакана.
- Добавьте эфирные масла, соль для ванн или что-нибудь еще, чтобы улучшить ощущения от молочных ванн. Полежите в них до получаса и почувствуйте себя Клеопатрой!
Рецепт молочных ванн
- 2 чашки молока по вашему выбору
- 1 чашка английской соли
- 1/2 стакана пищевой соды
- 1 чайная ложка увлажняющего масла (кокосового, жожоба и др.)
- 5 капель эфирного масла лаванды
Как только вода наполнится примерно наполовину, добавьте ингредиенты и размешайте руками. Увлажняющее масло помогает еще больше успокоить кожу, а английская соль помогает еще больше снять напряжение.
Если вы не хотите готовить самостоятельно, вы можете купить что-нибудь из магазина. Популярность молочных ванн растет во всем мире настолько, что бренды начинают продавать баночки и бутылочки с предварительно приготовленными молочными средствами для ванн. Однако делать это своими руками намного дешевле и веселее, чем тратить лишние деньги в магазине натуральных продуктов или средств по уходу за кожей без всякой причины.
Потенциальный риск молочных ванн
Если у вас аллергия на молоко, не принимайте молочные ванны. Однако, если у вас просто непереносимость лактозы, вы на самом деле не употребляете молочный продукт, так что все должно быть в порядке. Если у вас нет аллергии на орехи, подумайте о переходе на растительное молоко и избегайте симптомов аллергии, связанных с молочными продуктами.
Если вы планируете готовить молочные ванны для младенца, используйте только грудное молоко, смешанное с теплой водой, и никогда не добавляйте эфирные масла. Вы также можете наносить их местно на своего ребенка с помощью влажной губки или полотенца, а не погружать их в воду.
Итог
Если вам нужно немного успокоить зудящую, сухую кожу, подумайте о молочных ваннах. Сейчас, когда для многих из нас наступила зима, наша кожа уже не так довольна, как в теплое время года, и молочные ванны могут помочь облегчить эти симптомы. Если вы регулярно принимаете кожные препараты, вам не следует заменять их молочными ваннами и следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их.