Кто не любит запах завариваемого кофе по утрам? Этот приятный аромат стал привычным для всех по утрам, независимо от того, готовите ли вы кофе сами или заказываете чашечку в starbucks кофе — одно из самых популярных блюд на завтрак. Хотя существует несколько различных способов сделать ваш кофе полезнее, пить кофе холодного заваривания не только полезнее, чем обычную чашку Joe, но и вкуснее! Хотите узнать больше о кофе холодного заваривания? Продолжайте читать и узнайте об удивительных преимуществах, а также о том, как его приготовить!
- Снизить риск сердечных заболеваний: Многим людям советовали не употреблять слишком много кофеина, если у них в анамнезе были сердечные заболевания, однако 3-5 чашек в день действительно могут предотвратить это. Многие компоненты, входящие в состав кофе холодного заваривания, такие как антиоксиданты, также играют определенную роль в том, что кофе холодного заваривания можетснизить вероятность сердечных заболеваний как минимум на 15%.
- Ускорьте метаболизм: Хотя кофе холодного приготовления и горячий кофе могут во многом отличаться, у них обоих есть сходство — кофеин. Исследования показали, что те, кто употребляет напитки с кофеином, способны увеличить скорость метаболизма на 11% и даже больше в зависимости от количества кофе.
- Здоровое пищеварение: В отличие от обычной чашки кофе, кофе холодного заваривания может быть менее кислым на 70%, что облегчает его переваривание желудком. Кроме того, поскольку масла из кофейных зерен на самом деле никогда не выделяются, это не только делает его менее кислым, но и придает гораздо более сладкий и насыщенный вкус.
- Здоровые зубы: Один из недостатков обычного горячего кофе связан с окрашиванием зубов из-за высокого содержания кислоты в обычной горячей чашке Joe. Однако кофе холодного заваривания значительно менее кислый, чем обычный кофе, что делает его хорошим вариантом для здоровых зубов и красивой улыбки.
- Улучшите настроение: Это нормально — чувствовать прилив сил после чашки кофе, но кофеин в кофе холодного заваривания может сделать гораздо больше, чем просто повысить вашу энергию. Исследования показали, что у тех, кто пил кофе холодного заваривания, был более низкий уровень депрессии и они даже могли снизить его на 8%.
- Снижают риск развития болезни Паркинсона и Альцгеймера: было исследовано, что компоненты кофеина, входящие в состав вкусного кофе, играют профилактическую роль при неврологических расстройствах, таких как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера. Доказано, что умеренное потребление кофе снижает риск развития болезни Паркинсона на 24% и может даже использоваться для лечения людей с болезнью альцгеймера
- Снизьте риск диабета второго типа: поскольку кофе холодного заваривания менее кислый, чем ваш обычный кофе, его вкус лучше и намного слаще. Поскольку кофе холодного заваривания от природы слаще и мягче, вам не нужно добавлять никаких искусственных подсластителей, поэтому умеренное количество кофе может снизить риск развития диабета второго типа.
- Шансы на долгую жизнь: Из-за пользы для здоровья, которую приносит употребление кофе, это также означает, что употребление кофе холодного заваривания может помочь снизить количество причин смерти. Болезни, приводящие к смерти, такие как болезни сердца, инфекции и диабет, можно предотвратить, выпив чашечку кофе холодного заваривания!